ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಸುಗಳು: ಅರ್ಥ, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ಸಾಂಕೇತಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳು: ಅರ್ಥ, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ಸಂಕೇತ

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಕನಸುಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೈಹಿಕ ರಚನೆ, ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮಾದರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಭಯವು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೀಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇ? ಹೌದು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಸುಗಳ ಗಣನೀಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸದ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಪುರುಷರು ಸಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಸುಗಳ ಕೆಲವು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥ: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಇದು ಅನೇಕ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯೊಳಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕರ್ತವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಸಹ ಅಂತಹದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳು.

ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೂ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಬದಲಾವಣೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು

ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ತರುವುದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ, ಭಯ ಮಿಶ್ರಿತ ಉತ್ಸಾಹದಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ಸಾಂಕೇತಿಕತೆ

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಕನಸು

A ಕನಸು ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿರುವ ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಕನಸು ನನಸಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಮದುವೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇದ್ದಾಗ ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕನಸು

ಹೆರಿಗೆಯ ಕನಸುಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಕನಸುಗಳ ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಥವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಕನಸುಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಕೇತಿಸಬಹುದು. ಕೊಟ್ಟ ಕಷ್ಟದ ನಂತರ, ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರಮದ ಫಲ.

ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಸು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕನಸನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ ಜನನ ಸೇರಿವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ವಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕನಸು

ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ದುಃಸ್ವಪ್ನದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾಳೆ. ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸೂಚನೆಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರಾಣಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕನಸು

ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ತಂದೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆಯೇ? ಅವಳು ಸುಂದರ/ಸುಂದರ ಮಗುವೇ? ಅದರ ನಡವಳಿಕೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರಾಣಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಕನಸನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇವು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಾಣಿಯಾಗಿ ತಿರುಗಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳು

ಈ ರೀತಿಯ ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ. ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇದು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಗಾತ್ರವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಸಿನ ಅರ್ಥ

ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವಂತೆ ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹಾಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕನಸುಗಳು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟನೆಯನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮಾಹಿತಿ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಆತಂಕವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕನಸುಗಳು ಸ್ಥಿರವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ; ನಿಮ್ಮ ಕನಸನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಸಲಹೆಗಾರರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ವಾಕ್ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬು; ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಡಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಏನನ್ನಾದರೂ ದೃಢೀಕರಿಸುವವರೆಗೆ, ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಕೇಳಬೇಡಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.