in

ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಜಾತಕ: ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು

ಮಕರ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವರ್ಕೌಟ್

ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾತಕ

ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳು

ಇತರ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಯಂತೆ, ಮಕರ ಜನರು ಪಡೆಯುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದು ಅವರ ತಾಲೀಮು ಮೇಲೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಲೇಖನವು ಮಕರ ರಾಶಿಯವರು ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಐದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು

ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಮಕರ ರಾಶಿಯ ಜನರು ಅವರು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕರ ರಾಶಿಯವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಜಾಹೀರಾತು
ಜಾಹೀರಾತು

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ರಾಶಿಚಕ್ರವು ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅನೇಕ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ಸಹ. ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಮೋಜುದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಕರ ರಾಶಿಯವರು ತಾವು ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರಿ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ.

ಇದು ಮಕರ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಇತರರ ಬಳಿ ಇರುವಾಗ ಅವರು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗ ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಾಲೀಮು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಆತಂಕ. ಇತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿಂತಿಸದೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದನ್ನು ಇದು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗ ಇದು. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಜನರು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸಲು ಇತರರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಬದಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಕರ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಆತಂಕವಿದ್ದರೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು, ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಈಜು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆಯೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಅಂಟಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುವುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಕಳಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕರ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾಡದವರಿಗೆ, ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುವ ಬೋಧಕರೊಂದಿಗೆ. ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿಂತಿಸದಿರಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೆಲವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಿಲೇಟ್ಸ್

ಪ್ರಕಾರ ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ, ಮಕರ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದರೆ ಪೈಲೇಟ್ಸ್. Pilates ದ್ರವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಯೋಗವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮಕರ ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಫಿಟ್ ಆಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಡಿವಿಡಿಯಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ.

ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳ ವಿವಿಧ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭಿಕರು ಸಹ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಅದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮಗೊಂಡರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಬೇಸರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್.

ಸಾರಾಂಶ: ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಜಾತಕ

ನೀವು ಮಕರ ರಾಶಿಯವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳು ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು. ಮಕರ ರಾಶಿಯವರು ಕೂಡ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ!

 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾತಕಗಳು

ಮೇಷ ರಾಶಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾತಕ

ಟಾರಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾತಕ

ಜೆಮಿನಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾತಕ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾತಕ

ಲಿಯೋ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾತಕ

ಕನ್ಯಾರಾಶಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾತಕ

ತುಲಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾತಕ

ಸ್ಕಾರ್ಪಿಯೋ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾತಕ

ಧನು ರಾಶಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾತಕ

ಮಕರ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾತಕ

ಅಕ್ವೇರಿಯಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾತಕ

ಮೀನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಾತಕ

ನೀವು ಏನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಏನು?

6 ಪಾಯಿಂಟುಗಳು
ಉದ್ಧರಣ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ಅವತಾರ್

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *